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segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Balanço da 1ª semana


Oi Gurias, e aí, tudo bem? Comigo vai tudo ótimo,  minha primeira semana de RA foi boa, cometi alguns deslizes mas nada que tenha influenciado de maneira negativa meu emagrecimento que foi de 3 kg!

Hj de manhã qnd subi na balança não esperava que tivesse sido tanto, minha meta é eliminar 1 kg por semana, e mesmo assim me dei 1 mês a mais para cumpri-la,  ainda mais que sábado comi um charge, sexta tomei uma lata de cerveja e ontem almocei o que quis, claro procurei fazer substituições como sexta eu troquei meu leite com achocolatado pela cerveja. Sábado troquei meu lanche da tarde pelo charge (e na verdade preferia nem ter comido, na minha imaginação o gosto dele era bem melhor do que foi) e ontem de manhã tomei leite e comi uma banana, não lanchei e de noite tomei um iogurte batido com morangos. 
Eu sei que provavelmente eu não irei manter esse ritmo de emagrecimento, meu corpo ainda não deve ter percebido que as porções diminuiram e continua queimando a mesma quantidade de calorias, abundantes, de antes. 
Mas estou gostando e percebendo que é uma alimentação que posso continuar o resto da vida, não é algo insustentável como a maioria das dietas são.
As coisas que essa semana vou prestar mais atenção são os 8 copos de água que quase nunca eu tomo e a AF que quase nunca façooo...
Acho que preguiça teria sido um melhor pseudonimo do que Ema...










Um grande beijo e uma ótima semana para todas!

8 comentários:

  1. obrigada linda,
    olha eu gosto muito do sabor, e como sei que há quem aconselhe para prisão de ventre.
    Parabéns pelo seu peso vc esta se comportando né, e é sua balança que o diz :)
    bjs clau e continue assim

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  2. Olá, Ema!

    Obrigada pelo comentário no meu blog. É um dia após o outro, cada dia uma jornada anotando e somando os pontos. Vc vai conseguir atingir sua meta, viu! Ah! Os livros dos VP que vc postou não são mais esses. Tudo foi mudado.
    Vou conhecer teu blog. Bjão!

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  3. Olá flor,

    Esse é só o começo do emagrecimento que será muito bom este ano sei que logo colocará a sua foto de antes e depois pq os resultados serão muito positivos

    Beijos

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  4. Oiiii...

    Vim conhecer seu cantinho e ja fiquei mto feliz em ver qure emagreceu 3kg, isso é otimo parabens!!

    Bjs!

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  5. Nossa, parabéns!!!! Que vc continue eliminando peso mais e mais! Bjo!

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  6. Que massa......vc passou da meta.
    Parabéns!!!!!!

    Tenho metas a cumprir tb, mas ando muito, mais muito devagar. Um dia chego lá hehehe

    Beijos e obrigadão por estar comigo no "Quem mora dentro de mim"

    Beijãooooooooooooo

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  7. Ema, é daqueles achocolatados prontos, tipo chocomilk, sabe?

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  8. Amiga, tem presentinho para vc no endereço abaixo:

    http://quemmoradentrodemim.blogspot.com/2011/01/selinho-este-blog-e-recomendadissimo.html

    Beijos da Kekel

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