Emagreci!

Oi gurias, vim atualizar meu peso, finalmente desempaquei. Semana Passada estava com 77,700 e agora estou com 76,600 eliminei 1 kg e 100 gramas. Achei ótimo, visto que sábado tive uma formatura e tomei martini, champanhe e comi batata frita entre outras delícias e sobremesa.

A semana foi tudo certo, fiz quase todos os dias 30 minutos de caminhada, o que exige um comprometimento maior meu já que eu não gosto mto de fazer exercícios (leia-se não suporto).

A alimentação foi ok, sem nenhum deslize tirando a noite de sábado, mas isso estava planejado já a muito tempo e acho que apesar de ter bebido e me alimentado mto bem obrigada, não exagerei.

Mudei meu cardápio da noite, estou comendo cereal fibra mais com leite e linhaça e tem me saciado muito, as vezes de manhã não tenho fome (mas mesmo assim tomo meu café).

Semana que vem vou tirar férias, espero continuar com os bons hábitos.

Gurias, uma ótima semana pra vcs, hj de tarde visito vcs meus amores!